Alimente sanatoase si de sezon pentru copilul tau

Schimbarea vremii si instalarea temperaturilor scazute pot afecta organismul si il pot predispune unor afectiuni mai mult sau mai putin serioase mai ales in cazul celor mici. Si tocmai pentru ca toamna iti ofera foarte multe alimente sanatoase, poti alege dintr-o gama foarte variata, astfel incat sa nu existe riscul ca cel mic sa se

5 rețete pentru un mic dejun sănătos

Suc cu ghimbir si ananas Suc de rosii, ardei si telina Suc cu sfecla rosie, mere si morcovi “Cafeaua” de dimineata Sucuri pentru rinichi si ficat Suc cu ghimbir si ananas O combinatie care te ajuta in procesul de detoxifiere a organismului. Este un adevarat pachet de vitamine, minerale, fibre si enzime care te revitalizeaza, ajuta

9 sfaturi sa convingi un copil mofturos sa manance

Alimentatia sanatoasa a copiilor poate fi o adevarata provocare pentru unii dintre parinti care se confrunta de multe ori cu refuzul celor mici: “nu-mi place”, “nu vreau asta”, “e prea rece”, “e prea calda”  sau chiar “nu e ca la gradi sau ca la mamaie”. Refuzul copiilor de a manca unele alimente sanatoase ce contin nutrienti

Rolul zaharului in alimentatia copilului

 Zaharurile sunt principala sursa „curata” de energie pentru organism, mai ales pentru sustinerea efortului. Cu toate acestea consumul acestora in exces nu aduce beneficii ci din contra. In doze mari, zaharul poate actiona asupra corpului uman la fel ca o otrava provocand daune mai mari decat cariile: diabet si obezitate si nu numai. Tocmai de

10 idei pentru un mic dejun sanatos pentru copii si parinti

Toata lumea a auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar noi ii banuim pe unii adulti ca triseaza si dimineata nu beau decat o ceasca de cafea. Iar daca ei, ca adulti, sar cu gratie si nonsalanta peste micul dejun, cat succes pot avea oare in a-i convinge pe copiii

Trufe de ciocolata raw vegan

Pentru amatorii de ciocolata si de gusturi fine, aceste trufe de ciocolata raw sunt chiar un deliciu. In aparenta unei bomboane decadente, cu un gust fin si dulce, se ascunde un desert cuminte, dietetic si chiar prietenos cu silueta dvs. Toate ingredientele sunt vegetariene, asa ca nu poate fi refuzat nici de cei mai impatimiti

Ce carne mananca copilul tau?

Din ce in ce mai multe surse de informare in ceea ce priveste alimentatia copiilor ne transmit sa fim atenti la carnea pe care o dam de mancare copiilor nostri. Pe de-o parte stim cu totii ca nutrientii din carne sunt importanti pentru armonioasa dezvoltare a unei fiinte umane, iar copiii au nevoie de proteinele din carne pentru creierul si musculatura lor, dar pe de alta parte specialistii in alimentatia copiilor avertizeaza: carnea de pui (si nu numai) din comert poate avea hormoni care duc la tulburari hormonale serioase la unii copii. Sunt cazuri de fetite si chiar baietei diagnosticati cu un

Spaghete din dovlecei cu sos de rosii

Inca un fel de mancare inspirat din bucataria italiana. Dovleceii, avand un gust oarecum neutru, sunt o baza buna de plecare atunci cand vrei sa faci paste. Aceste spaghete vor iesi delicioase. Buon appetito! Timp de preparare: 15 minutes Ingrediente: Spaghete dovlecel zucchini – 2 bucati Sos rosii – 3 bucati rosii uscate – 2 linguri usturoi – 2 catei ceapa verde – 2 fire ulei extravirgin