Vitamina D si importanta ei pentru copii

Vitamina D este foarte importanta pentru organismul nostru, aportul de viatamina il putem lua din alimente. Copiilor le sunt necesare toate vitaminele iar D nu face exceptie. Cele mai bogate alimente, naturale bineinteles, in vitamina D sunt: somonul, tonul in ulei, laptele de vaca sau de soia, cerealele, iaurtul. Femeile nu asimileaza foarte bine aceasta

Copilul tau ce carti citeste?

Dragostea de carte si pasiunea pentru citit trebuie insuflate copiilor inca din primele zile de viata si cultivate pe tot parcursul copilariei. Pentru ca cel mic sa iubeasca cartile si sa doreasca sa se aventureze cat mai mult in universul magic al acestora, este important sa sa-i umpli biblioteca cu o gama cat mai variata

Deserturi delicioase pentru cei mici

Zilele de vara caniculare vin cu dorinta de a manca ceva racoros si gustos, indiferent de varsta. Pentru ca oferta este mare in magazine din punctul de vedere al deserturilor de vara, ar fi bine sa nu uitam ca acestea nu doar ne racoresc, ci ne aduc si cateva kilograme in plus si probabil si

Curatenia alaturi de copilul tau

Sa faci curatenie alaturi de copii iti aduce mai multe beneficii decat crezi. Menajul nu va mai fi o lupta continua pentru tine, strangand jucarii si curatand pete de pe mobila, daca dai micutilor tai sansa de a-ti fi parteneri de nadejde in mentinerea unei case ordonate. In plus, iti inveti prichindeii sa fie disciplinati, responsabili, atenti

Tu cum îți protejezi copilul de țânțari?

Vara înseamnă vacanță, soare, plimbări lungi în natură. Dar vara mai înseamnă și țântari. Pe lângă măsurile de protecție obișnuite pe care le știm cu toții, un rol important îl joacă și LEGUMELE. Legumele sunt o adevărată barieră de protecție atunci când vine vorba de apararea micuților de țânțari. ♦ Citricele Acestea nu sunt numai

Memoria micutilor

Memoria ne defineste, ne ajuta sa ne dobandim identitatea. Este, prin urmare, o conditie indispensabila a existentei noastre. Fara memorie nu suntem noi. Memoria si inteligenta sunt strans legate intre ele. Copilul isi dezvolta memoria pe masura ce intelege din ce in ce mai bine lumea inconjuratoare. Nivelul la care un copil isi poate aminti

Bautura Paradis

Bautura Paradis este o racoritoare excelenta de vara. Sucurile de fructe colorate si gustoase, precum aceasta bautura Paradis sunt binevenite pentru sanatatea copilului tau, dar si a ta. Bautura Paradis se prepara in doar 10 minute. Fructele sunt nelipsite din alimentatia copilului tau! Ingrediente: 1 pahar de suc de portocala 1 pahar de suc de grapefruit

Salata de fructe

Salata de fructe este perfecta pentru zilele toride de vara, cand vrei sa ii oferi copilului tau un desert sanatos si savuros. Fructele bogate in vitamine si nutrienti  necesari dezvoltarii armonioase a organismului micutului tau, fac din salata de fructe o adevarata sursa de energie si sanatate. Ingrediente: un fruct de mango un ananas un grapefruit jumatate

Ce mananca micutul tau vara?

Când vine căldura, mulţi dintre copii manifestă o lipsă de apetit îngrijorătoare pentru noi părinţii. ♦ Cum te comporţi într-o astfel de situaţie?  Pe timpul verii se consuma mai puţină energie pentru a menţine constantă temperatura corpului, comparativ cu anotimpul rece, organismul având nevoie de o cantitate mai mică de calorii ingerate. Copiii au un mecanism de

Ce trebuie sa stim despre consumul de fructe?

  Fructele sunt bogate în fibre, minerale şi vitamine , însă este foarte important şi când le consumăm. Doar 3 fructe pe zi ajută la eliminarea toxinelor din organism şi îmbunătăţesc digestia dar trebuie să le consumaţi la momentul potrivit. Dacă nu aveţi probleme cu stomacul, indicat este să consumaţi fructele înainte de masă, astfel