De ce alimentatie au nevoie copiii nostrii pentru a fi sanatosi?

Ne dorim sa oferim copiilor nostri o alimentatie sanatoasa pentru ca suntem deja constienti ca alimentatia are un rol asa de important pentru sanatate. Si totusi, cum ne asiguram ca in hrana copilului nostru se afla o proportie perfecta de nutrienti, vitamine, minerale si grasimi ‘bune’ ? Cun sa ne aparam copilul de invazia mancarilor

Desert raw pentru copii

Deserturile raw sunt din ce in ce mai apreciate deoarece pastreaza ingredientele intacte, respectiv nutrimentele aferente acestora. Lipsa prepararii termice nu conduce la un gust mai putin savuros, asa ca puteti incerca si voi pentru cei mici reteta urmatoare! Acest desert este permis copiilor de la varsta de 1 an. Ingrediente: migdale, curmale, unt de

Da Mai Departe

Inspirat din povestea cafelei în așteptare, proiectul nostru își propune să devină o dovadă a omeniei și a generozității din comunitate. Ne dorim să oferim o porție gustoasă de mâncare celor care nu și-o permit. Și împreună, o putem face! Este șansa ta să faci o faptă bună, oferind un sprijin concret celor în nevoie. Procesul este unul

Importanta meselor in familie

Conform unor studii efectuate de catre specialisti asupra mai multor familii, mesele regulate in cadrul familiei pot imbunatati starea psihica a copiilor, chiar daca acestia uneori nu se simt foarte confortabil cand vorbesc cu parintii. Acelasi studiu a demonstrat ca mesele in familie pot da o stabilitate emotionala copiilor dumneavoastra, si in acelasi timp, ii

Beneficiile spanacului

De ce boli ne fereşte spanacul şi cine nu are voie să-l mănânce Nu este un aliment de sezon, dar asta nu înseamnă că nu putem începe în orice anotimp o dietă cu spanac congelat sau la conservă. Acesta nu doar că are o serie de beneficii pentru organism, dar ne şi ajută să slăbim.

Tort pentru copii in forma de masina

Acest tort pentru copii va fi invelit in martipan, pe care il poti lua din comert sau il poti prepara singura. Pentru interior, iti sugeram crema ganache. Coace doua blaturi dreptunghiulare mari. Dintr-un blat vei folosi doar jumatate. O jumatate o vei suprapune blatului mare, iar din cealalta jumatate vei realiza rotile masinii. Taie ambele

Trufe de ciocolată delicioase

Cantitate:  30 de bucăți Ingrediente: 120 ml smântână lichidă pentru frișcă 200 g ciocolată amăruie (50%) 30 g unt 2 linguri de rom/coniac/esență de rom (opțional) cacao pentru decor Mod de preparare Tăiați ciocolata în bucățele mărunte. Gustul trufelor depinde foarte mult de calitatea ciocolatei, deci aveți grijă să alegeți o ciocolată bună și nu

Beneficiile capsunelor pentru organism

Capsunele reprezinta o buna sursa de vitamina B5, B6, C, K, mangan, potasiu, fibre alimentare acid folic, fitonutrienti si antioxidanti, care ajuta impotriva radicalilor liberi. Se considera ca proprietatile antioxidante au legatura cu culoarea rosu-stralucitoare a capsunilor. Totodata, capsunele sunt sarace in colesterol si grasimi saturate. Ocapsuna contine, de obicei, 200 de seminte. O cana cu capsuni furnizeaza 55 de

Obiceiuri pentru o alimentatie sanatoasa

Ca o fază naturală a evoluției noastre personale, cred că trebuie să fim preocupați și de o alimentatie sanatoasa. Degeaba facem mișcare, brain fitness, meditație etc dacă nu acordăm puțină atenție la ce și cum mâncăm. Riscăm să ne otrăvim singuri. La propriu. 1. Combinarea corectă a alimentelor Asta a fost de fapt principala mea preocupare

Papaya – fruct exotic bun pentru princhindei

Papaya este un fruct originar din zonele tropicale ale celor două Americi, fiind cultivat pentru prima dată în Mexic. În 2005, Brazilia era pe primul loc la producția de papaya, cu peste 1.700.000 de tone înregistrate de statistici. Ce substanțe nutritive conține papaya? Papaya este un fruct exotic foarte nutritiv, ce seamănă foarte mult cu opară,