Cum sa determini copiii sa manance mai sanatos
1. Cele 3 portii de lactate pe zi Calciul este crucial pentru cresterea copiilor. Oasele lor au nevoie de calciu in aceasta perioada in care dezvoltarea este accelerata. De aceea, e important sa iti obisnuiesti copilul sa consume 3 portii de lactate pe zi. Ca sa nu se plictiseasca de aceleasi cereale cu lapte si