Cum sa ii adormi pe copiii energici?

A venit ora somnului si cel mic inca alearga prin casa. Ce este de facut?Deseori, momentul culcării copiilor îi sperie pe părinți, deoarece seara copiii sunt obosiți, agitați, tensionați și îngreunează acest ritual pe cât de firesc pentru noi adulții, pe atât de contestat și reclamat de copii. Somnul este foarte important pentru copii, este vital pentru

Retete masa de seara copii

  Retete pentru masa de seara Gasirea de retete adecvate pentru prepararea meselor de seara ale copiilor poate fi de multe ori o bataie de cap. Asta pentru ca nu prea se gasesc sugestii (din pacate, nici internetul si nici cartile de specialitate nu ofera solutii corecte si complexe) care sa corespunda nevoilor nutritionale ale

Salata cu urechi de lemn

Ciupercile urechi-de-lemn sunt ciuperci comestibile, folosite în special în bucataria asiatica. În limba romana, se foloseste termenul urechi-de-lemn pentru 2 specii din familia Auriculariaceae, destul de asemanatoare între ele. Acestea au în comun textura elastica, aproape cauciucata, si transparenta. Nu au un gust puternic, dar împrumut? gustul celorlalte ingrediente si ofer? o textura crocanta mancarurilor.

Ce mananca elevii din clasa I

Un studiu publicat de o companie românească de cercetare ne-a revelat aspecte foarte interesante despre ce mănâncă micii școlari din clasa I. Studiul face parte din mișcarea SETS – „Și eu trăiesc sănătos” și e primul pas dintr-o campanie organizată de Fundația Prais pentru promovarea unui stil de viață mai bun în rândul familiilor din România. Nouă ne-a amintit

Mai multe fructe si legume pentru copilul tau

Auzi la tot pasul că ar trebui să mănânci cât mai multe legume şi fructe, iar această recomandare este cu atât mai importantă cu cât este vorba despre copii. Totuşi, să îţi obişnuieşti copilul cu o alimentaţie sănătoasă poate fi uneori foarte dificil. Elena David, medic rezident gastroenterolog, îţi sugerează câteva soluţii la aceasta problemă. Faptele vorbesc

Ajuta-ti copilul sa manance corect!

Învaţă-ţi copilul să îşi dezvolte de mic obiceiuri alimentare sănătoase, pentru a preveni pe viitor probleme precum bolile de inimă, cancerul, hipertensiunea şi obezitatea. Tips & tricks  ·        Prezintă-i mereu alimente noi, încă dinainte să intre la şcoală, deoarece atunci va fi mult mai deschis către nou. ·        Oferă-i o gamă largă de alimente şi categorii nutriţionale

Cum sa faceti fata copiilor mofturosi

Cheia este diversitatea. Serviţi-le o gamă variată de mâncăruri şi veţi reuşi să strecuraţi neobservate şi alimente pe care de obicei nu le-ar consuma. •Controlul snack-urilor pare greu, dar funcţionează. Dacă ronţăie ceva prea aproape înainte de masă, există toate şansele să refuze să mai mănânce ce le daţi pentru prânz sau cină, căci şi-au

Carambola, fructul stea care previne racelile

Carambola sau fructul stea este originar din Filipine, dar este cultivat şi în Estul Asiei, Sudul Asiei, America Latină şi Caraibe. Fructul este exotic, are dimensiunea de la 5 la 10 cm şi creşte în copacul numit Averrhoa carambola, copac ce atinge o înălţime maximă de 6m. Aşa cum îi este şi denumirea, fructul are formă de

Bomboane Raffaello Raw Vegane

Reteta raw vegana pentru bomboane Raffaello cu cocos si miez de migdale. Delicioase e putin spus! Si va vine sa credeti ca sunt gata in doar 10 minute?!  Ingredients 4 linguri unt de cocos (cremos – lasat la temperatura camerei sa se topeasca putin) o cana de fulgi de cocos, pentru crema + 4 Linguri fulgi de cocos

Alimentatia pentru copiii vegani

Copiii vegani pot face parte dintr-o familie avand o dieta vegana sau pot sa fi ales singuri  o dieta vegana. Literatura stiintifica arata o relatie pozitiva intre dietele vegane si  riscul redus al unor boli cronice, incluzand obezitatea,  bolile coronariene, hipertensiune,  diabet si unele tipuri de cancer (1). “Asociatia Dietetica Americana”  (The American  Dietetic Association)