Jocul copilului

Analizat de un psihanalist, jocul copilului scoate la iveala cateva aspecte neasteptate, care-i accentueaza importanta in dezvoltarea micutului. Pentru tine, faptul ca micutul tau se joaca linistit, de unul singur, sau cu alti prieteni, reprezinta binevenite momente de calm, in care te bucuri de putina liniste si de faptul ca iti poti vedea de treburile

Cum avem grija de copii iarna la joaca

Copiii sunt plini de energie, asa ca prefera sa o consume in timpul liber afara, la joaca. Iarna au si zapada, prin urmare motivul de a sta cat mai mult in fata casei, a blocului sau in parc se dubleaza. Chiar daca uneori nu ai chef sa mergi cu ei in parc sau pur si

Alimente care cresc imunitatea copiilor

Nucile Fructele de padure Rosiile Ciupercile Ciocolata neagra Somonul Legumele verzi Lupta impotriva virusurilor, bacteriilor sau a altor tipuri de germeni cauzatori de boli nu se sfarseste niciodata. Indiferent ca este iarna, vara, primavara sau toamna, sistemul imunitar al prichindelului tau are nevoie tot timpul de aliati nutritionali puternici, pregatiti sa faca cu succes fata

6 modalitati de a introduce mai multe fructe si legume in alimentatie

Legumele si fructele sunt pe ultimul loc in preferintele alimentare ale familiei tale? Sunt intotdeauna lasate la sfarsit in farfurie sau ajung mai tot timpul la cosul de gunoi? Nu sunteti singura familia care se confrunta cu aceasta problema. Daca nu mai stii ce sa faci pentru a-i determina pe cei dragi sa manance mai

Bauturi sanatoase pentru copii

Bauturile sanatoase pe care le poate consuma copilul nu se rezuma doar la apa, cateva ceaiuri si lapte. Oricat ai incerca, nu poti tine prichindelul departe de sucuri si bauturi dulci, acestea fiind rasfaturi la care vor pofti frecvent papilele lui gustative. Evita sa i le cumperi din comert, sub forma de bauturi racoritoare sau

5 greseli alimentare pe care le fac parintii

Nu toate obiceiurile alimentare cu care am fost crescuti de parinti sunt sanatoase si recomandate spre a fi predate mai departe, copiilor nostri! De la daruirea dulciurilor pe post de recompense, administrarea gustarilor fara masura si pana la golirea farfuriei cu mancare de la fiecare masa – exista mai multe greseli alimentare deprinse in copilarie,

4 nutrienti importanti pentru copilul tau

1. Vitamina D 2. Calciu 3. Fibre 4. Vitamina E Exista foarte multi nutrienti esentiali pentru cresterea si dezvoltarea copilului tau si incerci, pe cat posibil, sa i-i procuri in mod echilibrat prin intermediul alimentatiei de zi cu zi. Chiar si asa, exista riscul ca micutul tau sa sufere de carente nutritionale cauzate de incapacitatea

In ce consta un plan alimentar sanatos pentru copii

   Un plan alimentar sănătos pentru un copil include trei mese principale care să conţină o varietate de alimente. “Astfel, potrivit recomandărilor internaţionale, pentru o alimentaţie optimă în perioada copilăriei carbohidraţii ar trebui să ocupe cea mai mare parte din alimentaţia unui copil – aproximativ 54%, urmaţi de proteine (32%) şi lipide (14%). Surse importante

Deserturi de iarna pentru cei mici

Vine iarna si toti copilasii stiu ca pe langa zapada, colinde si voie buna, in anotimpul rece vor primi o multime de cadouri si de bucurii dulci. Daca ingerasul tau a trecut de etapa in care statea cuminte in patut si papa orice ii dadeai tu si a inceput sa isi dezvolte propriile gusturi si sa ceara

Sucurile – benefice sau nu pentru copii?

Fiecare parinte stie ca este bine sa dea copilului sau fructe sau sucuri naturale de fructe, facute in casa, sa evite sucurile din comert si cu siguranta pe cele acidulate care doar simuleaza ca ar avea fructe in continutul lor. Multi parinti se mandresc cu privire la cantitatea de suc de fructe pe care copilul lor il bea. Insa aflati ca sucul de fructe intr-o cantitate prea mare este periculos pentru copii. Suficient de periculos incat Academia Americana dePediatrie a considerat necesar sa emita informarea numita „Folosirea corecta sau in exces a sucurilor de fructe in pediatrie”. Iata care sunt recomandarile pediatrilor in ceeace priveste consumul de suc natural de fructe la copii. – cand dai copilului tau suc, el trebuie sa fie 100% suc pasteurizat si nu suc de fructe doar cu denumirea (produse de baut din comert cu simulare de gust de fructe) – copiii sub 6 luni nu au voie sa bea deloc suc de fructe. Exista exceptii practicate de unii pediatri care dau cate o lingurita de suc acestor copii de sub 6 luni cand acestia sunt constipati – copiii intre 6 si 12 luni pot bea maxim 75ml de suc de fructe pe zi dar numai din canuta, nu din sticla – copiii intre 1 si 6 ani nu trebuie sa depaseasca 150ml de suc de fructe pe zi – copiii mai mari trebuie sa fie limitati la maxim 220ml de suc de fructe pe zi –  in  loc de suc de fructe, copilul trebuie incurajat sa manance fructul intreg Cum sa previi problemele cauzate de prea mult suc de fructe? Sunt copii care adora sucul de fructe si este dificil sa ii tii departe de el. O modalitate de a preveni problemele cauzate de excesul de suc este aceea de a nu-i introduce sucul de fructe in alimentatie mai devreme de 6 luni cel mai devreme cu putinta. Apoi, cand incepi sa ii dai, neaparat ii dai sa bea din cana si nu din biberon, ca sa nu bea mult suc. Copiii pana in