● Dă-i să bea apă la fiecare 20 de minute, chiar dacă cel mic nu se plânge de sete;
● Evită să ieşi afară cu copilul în timpul zilei. Dacă ai de mers undeva, fă-o dimineaţa devreme, iar plimbările să fie făcute seara;
● Dacă este neapărată nevoie să scoţi copilul afară în timpul zilei, privilegiază umbra şi nu-l scoate din casă pe cel mic fără o şepcuţă/ pălărioara care să-l protejeze de soare;
● Limitează cât poţi de mult statul la soare şi încearcă să-l eviţi, pe cât posibil;
● In cazul în care observi la cel mic simptomele specifice insolaţiei, evita să-i dai medicamente şi adresează-te de urgenţă pediatrului sau medicului de familie.

Sursa: www.utilecopii.ro